Crossfit

Nevin.jpg

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek  combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en met een hoge intensiteit uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om je niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel maar juist continu te werken aan 10 algemene fysieke vaardigheden. CrossFit is een sterk groeiende sport in Nederland. Nevin Poeliejoe is trainer bij CrossFit Spaarne, een van de beste CrossFit boxen van Haarlem. Nevin zal je meenemen in een actieve Crossfit workshop.

Tijdens de workshop zal Nevin meer uitleg geven over zijn lessen, wat hier allemaal in gebeurt en zijn vaardigheden.

Workshop: actief
Sportkleding: ja

Advertisements